穿脫鞋子／拖鞋

• 培養幼兒在成人最少協助下，能獨立穿脫鞋子或拖鞋。
• 練習坐穩、彎腰、抓握、推拉等連續動作的協調與平衡。
• 建立「進出教室先換鞋、鞋子成對排好」的生活自理與秩序習慣。

• 強化手指抓握與推拉動作，支持未來書寫與操作教具的精細動作能力。
• 發展身體界線與空間知覺，理解自己的腳與他人、環境的距離。
• 在玄關等公共空間，練習等待、輪流與尊重他人活動空間。
• 透過重複穿脫與整理鞋子，累積專注力與完成一項工作的自信感。
• 培養對自身身體與物品的責任感，感受「我可以照顧好自己」。

• 能在小椅子上坐穩約 2–3 分鐘，腳掌可平放地面。
• 可以彎腰伸手觸碰自己的腳或鞋子而不易失去平衡。
• 具備基本抓握能力，可用一手捧起一隻鞋並放下。
• 能聽懂並跟隨 1–2 個簡單口語指令，如「先……再……」。

• 每位幼兒一雙室內鞋或拖鞋，大小合腳、鞋口不過緊。
• 教室玄關設置「換鞋區」，地面可貼腳印貼紙引導站位。
• 鞋櫃或鞋格高度約在幼兒腰部附近，標示姓名或圖像符號。
• 鞋櫃前放置 2–4 張小椅子或低凳，方便幼兒坐下穿脫鞋。
• 若為拖鞋，可在鞋墊上畫出左右腳圖案，幫助對位。

• 提醒幼兒「坐著換鞋」，避免邊走邊穿造成跌倒風險。
• 檢查地面乾燥、無積水或散落玩具，減少滑倒與絆倒。
• 定期檢查鞋底與裝飾物，避免鬆動零件刮傷皮膚。

• 「等一下要進教室工作前，我們先讓腳腳換上室內鞋，讓腳在教室裡更安全、更舒服，好嗎？」
• 邀請 1–2 位幼兒與老師一起走到換鞋區，邊走邊提醒：「我們慢慢走到鞋櫃前。」

• 站在自己的鞋格前，用眼睛找到有自己名字或圖案的鞋格。
• 雙手各拿一隻鞋，慢慢拿出來，輕輕放在自己面前地板或小椅子旁。
• 小心把椅子拉出來，安靜地坐下，雙腳平放地面，身體坐穩。

1. 站在鞋櫃前，找到有自己姓名或圖案的鞋格。
2. 慢慢彎腰，雙手各拿起一隻鞋，放在自己面前地板上。
3. 雙手扶著椅面，慢慢坐下，身體坐滿椅子，腳掌平放地面。
4. 一手扶住右腳腳踝，另一手抓住右腳鞋跟，慢慢把腳往後抽出。
5. 把脫下的右腳鞋放在右邊，鞋頭朝外、鞋跟靠近自己。
6. 以同樣方式脫下左腳鞋，放在左邊，讓兩隻鞋排成一直線。
7. 要穿鞋時，先拿起右腳鞋，讓鞋頭朝前，鞋口打開。
8. 右腳腳尖慢慢伸進鞋子，腳趾碰到鞋頭後，腳跟輕輕踩進去。
9. 左腳用同樣方式穿好，看看兩隻鞋頭是否一起看向前面。
10. 慢慢站起來，在原地走兩小步，感覺鞋子貼不貼腳、會不會鬆鬆的。

• 材料調整：對動作協調較弱的幼兒，提供鞋口較寬、較柔軟的拖鞋，減少用力拉扯需求。
• 步驟拆解：先只練習「脫鞋→排整齊」，穩定後再加入「穿鞋」與「檢查舒適感」。
• 視覺提示：在鞋墊或鞋櫃貼左右腳圖示或顏色符號，協助分辨方向與位置。
• 時間調整：給予需要更多時間的幼兒較長的換鞋時間，不以速度比賽，降低焦慮。
• 同儕支持：安排一位動作穩定的「小幫手」，在旁示範或口頭提醒步驟。
• 情緒支持：對容易挫折的幼兒，先肯定「你願意自己試試看」，再給單一步驟的口語提示。
• 安全支持：對平衡較差的幼兒，座位旁預備可扶握的固定點（桌角或牆面），減少跌倒風險。

• 老師放慢「把腳抽出鞋子」與「腳跟踩進鞋子」的瞬間，讓幼兒注意腳與鞋貼合的感覺。
• 兩隻鞋排成一直線、鞋頭朝外時，鞋子像安靜站好排隊的畫面。
• 穿好鞋後，用腳在地板上輕輕踩一踩，感受鞋子和腳丫「黏在一起」的安全感。

• 「我們讓鞋子好好抱住腳。」
• 「鞋頭一起看前面，就不會穿反。」
• 「腳腳準備好了，就可以安心進教室。」
• 「換鞋的時候，我們的身體也慢慢、安靜地動。」

• 「現在請我們的鞋子回家排好隊。」示範把鞋子成雙放回鞋格，鞋頭同向。
• 「當鞋子站好隊，我們也準備好開始今天的工作，謝謝你的細心。」

• 第一次由老師完整示範，第二次邀請一位幼兒在老師口語提醒下一起操作。
• 之後讓幼兒在自己的鞋格前獨立練習，老師從旁觀察並個別提示。

• 僅在幼兒腳步不穩、快跌倒，或鞋子卡得太緊造成明顯不適時，立即伸手協助。
• 若只是穿反鞋、鞋子歪一邊或沒排整齊，優先用提問帶回覺察，例如：「兩隻鞋頭有一起看前面嗎？」

• 在早上進教室、午睡起床、戶外活動前後，允許幼兒多次重複換鞋練習。
• 當幼兒出現明顯疲累或煩躁時，由老師溫柔總結：「今天先練到這裡，明天我們再一起試試看。」

• 穿反鞋時，腳的外側或內側會被擠壓，走路感覺不舒服，腳步變得怪怪的。
• 鞋頭未完全套好時，腳趾會頂到前端，幼兒容易停下來重新調整。
• 鞋子沒成雙排好，鞋格看起來凌亂，與其他整齊鞋格有明顯對比。

• 鼓勵幼兒穿好後自己走兩步，感受腳是否舒服，若不舒服就停下來調整。
• 讓幼兒比較老師示範鞋子的方向和自己鞋子的方向，自行翻轉修正。
• 請幼兒自己把散亂的鞋子排好，感受前後差異，內化秩序感。

• 覺得腳被擠擠的，就停下來看看鞋頭是不是穿反，再換邊穿穿看。
• 鞋跟踩扁了，就先把鞋子脫下來，用手把鞋跟捏直，再重新穿一次。
• 鞋子常常亂放，就幫鞋子排隊，兩隻鞋頭一起看前面才可以離開。

• 減難：先從拖鞋開始學，只練習「把腳伸進拖鞋」與「排整齊」，再進展到包覆性較高的鞋子。
• 加難：改用有魔鬼氈或扣帶的鞋子，加入「打開／黏上」或「扣上／解開」的步驟。
• 挑戰：在維持安靜與整齊的前提下，請幼兒在限定時間內完成換鞋，不比誰最快，只比「又穩又細心」。

• 語文：認讀鞋櫃上的名字或圖像標籤，說出「這是誰的鞋子」。
• 數學：數一數班上有幾雙鞋，依顏色、大小或用途分類鞋子。
• 社會：討論「在家裡、廟裡、他人家裡，什麼時候要脫鞋？怎麼尊重別人的空間？」
• 主題統整：配合「我的身體」「安全過馬路」等主題，延伸腳部保護與安全行走的討論。

• 是否能依序完成脫鞋、排好、再穿鞋的基本流程。
• 穿脫與移動過程中，身體是否能維持基本平衡，而不頻繁跌坐或撞到同伴。
• 是否能主動覺察並調整穿反鞋、鞋子鬆脫或排放凌亂的情況。
• 在換鞋區是否能遵守等待順序，不推擠、不在走廊奔跑。
• 完成活動後，表情與言語是否呈現「我自己做到」的滿足感與自信。